Hallo, mijn naam is Linda Hems. Ook ik ben aanwezig op de Beerse Gezondheid Inspiratiedagen op 20 en 21 december bij "Ons Mevrouw" in Middelbeers. Graag laat ik je in het kort kennismaken met yoga, door een aantal lichaamshoudingen en een concentratie / meditatieoefening.
Ik ben 37 jaar en woon samen met mijn partner Jeroen en kinderen Vince (7) en Raf (5) aan de rand van Middelbeers vlakbij het Wit Holland, waar ik regelmatig ga wandelen, spelen met de kinderen of een heerlijke bos rit maak met mijn paard. In mijn eigen yoga ruimte aan huis bied ik sinds kort yoga les aan in kleine groepen van maximaal 6 personen.
Mijn opleiding tot yogadocent heb ik gevolgd bij Integrale Yoga Rotterdam, deze opleiding voelde als een 'cadeautje' voor mezelf, het voelde
als thuiskomen of herkenning. Yoga is een oneindige reis die je je hele leven kunt blijven maken.
Ik kwam er tijdens de opleiding dan ook achter dat ik eigenlijk al veel langer met yoga bezig was
dan ik dacht. Omdat ik zoekende was en niet precies wist wat ik zocht of wilde, heb ik verschillende
opleidingen en cursussen gedaan, waaronder meditatietrainingen, Mindfulness en Coaching met behulp
van paarden. Door de yoga opleiding lijkt het pakketje completer te worden en ik vind het bijzonder
mooi om door het geven van yoga en meditaties andere mensen te inspireren.
Ik krijg steeds meer energie en ideeën over wat ik nog wil gaan doen met de yoga hier in de Beerzen; meditatie of yoga in de natuur, misschien een combinatie met paarden! Het begin is gemaakt en ik neem jullie graag mee op avontuur!
Binnenkort te volgen op facebook via Integrale Yoga Oirschot- de Beerzen. Wil je meer informatie of een gratis proefles volgen, neem gerust contact op via tel. 06-52043115 of mail yogamiddelbeers@outlook.com.
Ik laat je graag kennismaken met yoga. We doen een aantal yoga houdingen, een ademhalingsoefening en een korte meditatie of concentratie.
Wat is yoga eigenlijk? Bij yoga denk je misschien aan oefeningen die je helpen om leniger te worden. Het is echter veel meer dan dat. Yoga is eigenlijk een soort methode die je helpt om gezondheid, persoonlijke kracht en geluk te ervaren. Naast de yoga houdingen is er dus nog veel meer te ontdekken!
De "Integrale Yoga" is een zachte vorm van yoga waarin je verschillende elementen van traditionele yoga terug vindt. Yoga is de weg naar ons innerlijk bewustzijn, je eigen innerlijke rust wordt je anker in het leven aan de buitenkant.